毎日、毎日、暑い日が続いております。体調不良や睡眠不足をかかえている方も多く見受けられます。温度が高温のみならず、この夏はとにかく、蒸し暑い。息苦しいくらいの蒸し暑さです。庭の草はどんどん伸び放題で、いつ、草刈りをするかどうかで、気合を入…

冷たい飲み物で身体が冷えすぎると、自律神経の バランスが崩れて、体温調整がうまくいかない身体になり、 疲れやだるさにつながるといいます。 また、胃腸が急激に冷やされると胃や腸の血管がキュッと 収縮し、血流が悪くなって胃腸の働きが低下するという…