今日も、凄まじい暑さとなりました。こういう日の外出は危険でさえあります。特に高齢者には酷な気温です。でも、高齢者の方はまだまだ元気なので、ついつい動いてしまい、水分の摂取も忘れがちになり、熱中症になってしまいがちなので、身の回りの方が、水…

夏痩せするという人は、暑いと、食べる気がしなくなることで食べる量が減りがちに、摂取カロリーが少なすぎるため、体重が減少していくのです。 温度差がある屋内と屋外を行き来することで自律神経が乱れたり、冷房のきいた部屋に長くいるなどして胃腸の調子…

この夏も、去年に劣らず、猛暑の夏が続いております。あまり冷たい水分と炭水化物の取りすぎには注意しております。 摂取し過ぎると、秋にその分、肥満になり、また、食欲の秋でもある ので、そこからの減量がまた大変になります。８０歳代の方が熱中症で死…

スタッフのＭです。 ウクライナ東部でマレーシア航空の旅客機が撃墜されました。親ロシア派は墜落現場からフライトレコーダーを回収して、マレーシア政府に引き渡したよいうです。国際的調査団を派遣して原因を究明していく ようです。台湾のほうでも航空機…

熱中症とは、暑さのため体温調整の機能が破綻し、体温が上昇するほか、体内の水分や塩分が低下し、脳への血流も不足してその機能まで低下してしまう状態のこと。 発見と手当が早ければ軽症で済みますが、ひどくなると、頭痛や嘔吐が起きたり、めまい、だるさ…

マンガに中年の男性が涙を浮かべながら鼻毛を抜くシーンが出てきますが、実はこれ、とても危険な行為なのです。 無理に鼻毛を抜くと、そこから雑菌が入り込み、毛根が細菌感染を起こします。 鼻は脳に近い場所にあるので悪影響を与え、運が悪いと死んでしま…

ここ数か月で、ＳＮＳをやり始め、古い友人、そして、新たな友人に出会う機会が増えました。ただ、最初のリアクションである興奮から、しばらく経過すると、だんだんと静かになり、マンネリ化していっているように感じます。やりとりも、双方向でのものは、…

最終的にドイツがＷＣの頂点に立ちました。本命のブラジルが３位にもなれず、予想外の結果でした。日本は１分２敗で予選敗退。ある意味、順当といえば、順当ですが、これが現実でしょう。次の４年間に期待しましょう！スタッフ Ｈ新大阪・東梅田で貸事務所を…

スタッフのＭです。 Ｗ杯ブラジル大会の決勝が日本時間１４日に行われました。前評判どうり、ドイツが延長戦でアルゼンチンを１−０で下し、ドイツが２４年ぶり４度目の優勝を果たしました。日本も１次リーグで敗退しましたが、 次のＷ杯では期待したいと思い…

携帯電話やスマホのながら運転は、飲酒運転よりも危なかった。 通話しながら運転をしているときは通常時より４６％もブレーキ反応が遅いことが判明した。 酒気帯びよりも３０％も反応がおそいと言う。 スタッフＥ 新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方はこ…

右肩の痛みがほぼ慢性的になり、これが世間で言うところの五十肩と言われるものだと気づきました。また、足の筋肉もかなり落ちいてるらしく、継続的にできる運動をと思い、とにかく、歩くことに専念しています。ジム通いは長続きしないので、とにかく、公園…

暖かくなってくると増えるのが、O157（腸管出血性大腸菌）やカンピロバクターなどの細菌が引き起こす食中毒。 腸管出血性大腸菌感染症には主に3つの感染ルートがあると言う。 1つめは生肉など汚染された食べ物からの直接感染。 2つめは原因菌の付着した調理…

確か、エジプトの遺跡にも、今時の若者は出来が悪い、というような文字が残されていたとか。時代は変われども、ついつい今時の若者は大したことがない、我々の若いときはもっと、どうのこうの、という愚痴をついつい言い出したくなる時があります。それは、…

いよいよＷＣもベスト８まで進んできました。名実ともに、強いチーム揃いの対決ということになりました。改めて、この辺のチーム通しの試合を見ていると、やはり、日本のサッカーはまだまだであることが良くわかります。個対個もそうですし、単なる走力、ド…

フラフープを行うときには、片方の脚を半歩前に出しましょう。 左に回すのならば左脚、右に回すのなら右脚を出し、膝を曲げ少し腰を落としてください。 腰を落とすと同時に前屈みになるような姿勢を取ってはいけません。 姿勢を正して胸を張りましょう。 こ…

スタッフのＭです。 最近、健康診断では数値は正常ですが、隠れ糖尿病の方が多数 いるみたいです。特に血糖値、悪玉コレステロール、ヘモグロビンなどの数値が重要で正常でも高めの方は、日々の食事が大切ですが、その人によって多少違いがあります。これか…