随分と寒くなりました。この間まで、暑かったのですが、いよいよ、本格的な寒い冬の到来です。鍋物などのあったかい食べ物がより一層美味しくなる季節の到来でもあります。寒いので、運動不足になりがちですが、なるべく、散歩したり、今はやりのストレッチ…

熱いお風呂に浸かって、肌がかゆくなった経験ってありませんか。 熱すぎるお湯は、肌への刺激がとても強いため、 かゆみの原因になったり、肌の潤いをたもつための 皮脂を落とすことになるのです。 お肌に良さそうな長時間の入浴も、体から大量の水分を 奪う…

スタッフのＭです。 秘密保護法案が２６日に衆議院で可決されました。 機密を漏らした公務員に厳罰化をする法案が27日午前の参院本会議で、首相も出席して審議が行われている最中です。民主党など野党は参院審議を通じて問題点を追及するようです。公務員の…

今、田中マー君のＭＬＢ入りの件で、ＭＬＢからポスティング・システムへのクレームが付き、なくなるかもしれない、とのこと。でも、冷静に考えてみると、50億円やら７５億円やらの高額な金額を、日本の球団に払ってでも、日本の選手を取る価値があるからそ…

男性の30代って、とにかく疲れると思うんです。 仕事では結果をもとめられるし、早い人だと中間管理職で 責任を負わされたりして、心身ともに過酷な環境に置かれてしまう。 働き盛りの男性はこうした自覚症状がありながらも、健康診断では 異常がなかったか…

スタッフのＭです。 11月も終わりに近ずいています。この時期は日帰りの温泉に行って 汗を流して代謝をよくして体を温めたいものです。特に注意が必要な のは昼間温泉に行って体が温まってから、外でぶらぶらするのは良くないと思います。寒暖の差で体調を崩…

昨夜、報道ステーションで、ＭＬＢのレンジャーズのダルビッシュ投手がインタビューにでていました。マー君の２４勝0敗については、そんなに凄く感じていないらしく、むしろ、防御率の１．２８（確か？）の方を誉めていました。今、冷静になって、評価するな…

たった、一日半、ガス湯沸かし器が故障して、お湯がでなくなりました。このたった一日半の間、お湯が使えなくなっただけで、凄い不便を感じ、何か自分が大変なことをしているような錯覚におちいりました。東北の仮設住宅に入っている方とかは、この何百倍、…

沖縄の豆腐は、製法、保存法に大きな違いがあります。 でき立てアツアツのまま、冷やさずに販売されているという。 もちろんすべててではありませんが、その伝説的な製法によって あの島豆腐の肉厚な食感や、豆本来の甘みや風味、 ほろ苦さがひきだされてい…

先日、最終の地下鉄に乗った際に、地下鉄職員と話をして、来年4月の消費税値上げと一緒に初乗り運賃を値下げすることが決まった話題がでて、かなり現場としては、やる気がなえている様子でした。概算で、34億円の減収とかで、その穴埋めは、職員の給与カット…

世界ボクシング協会バンダム級タイトルマッチは韓国・済州島で行われ、亀田興毅が同級14位の挑戦者・孫正五と対戦しました。 試合的には亀田からダウンを奪うなど挑戦者が押していましたが 判定で結局、亀田が勝ちました。孫は試合後、判定に納得していない…

疲れのサインである口内炎ができた後は、普段より 意識して、ビタミンＢ群やビタミンＣを多く含む 食品をとりましょう。 難しいことを考えず、フルーツや色の濃い野菜を 食べればいいと言う。 口内炎に効果的で、殺菌作用があるのは、はちみつです。 スタッ…

楽天の田中将大の大リーグ行方が暗礁に乗り上げている。新たなポスティングシステムの新制度に労組が難色を示している。・大リーグ側も反対している。新制度入札に修正案を出すことが決まった。楽天の田中将大投手にとって大リーグの挑戦が遠のく可能性があ…

人間は寝だめをすることができません。 休日に１０時間も寝たら大丈夫と安心するのは、 間違いなんです。 人の睡眠は９０分単位で変わります。 階段1のごく浅い眠りから始まり、ノンレム睡眠を経て だんだん深くなり、また浅くなって再び階段1になるころ レ…

スタッフのＭです。 フィリピンの台風３０号で、ビルが倒れ、ヤシの木が折れ、避難地域まで破壊されました。死傷者の数は今のところわからないみたいです。空港ターミナルも 壊滅しています。輸送経路が断たれています。近年台風でここまでの被害にあうのは…

死者が１万人以上にも上る、大被害がでています。風速１００ｍ以上もの暴風雨で、これがもし日本に来ていたら、当然、甚大な被害がでていたことでしょう。２１世紀にはいり、増々、科学や文明が進歩して、色んなことが便利になり、革命的な発明で様々なこと…

形が整った丸いものを選ぶと味が均一でおいしです。 また、ずっしりと重いもののほうが美味しいりんごになります。 蜜の入りやすい品種とそうでない品種があります。 蜜の入りやすい品種で手に入りやすいものはやはりふじです。 蜜入りを手に入れたい時はふ…

スタッフのＭです。 今年も早いもので、あと１ヶ月半で終わります。明日から大変寒くなります。この寒い時期には温泉にでも行って風邪をひかないように、身体を暖めたいものです。健康には気をつけたいと思います。 新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方は…

ＡＫＢの生みの親である秋元康氏がＡＫＢの若いメンバーを励ます為に良く使った言葉が、夢は、思いっきり背伸びをしてもうこれ以上伸びないというところの１ｍｍ先にある、と。たったの１ｍｍだけど、届いていない。だから、少し姿勢を変えたり、また、一晩…

老化とは細胞の衰えのこと。肌、脳、筋肉と、私たちの 身体はすべて細胞でできているが、この細胞の一つひとつが 年齢を重ねていくと、自乙修復機能や新たな細胞を生み出す 機能が古くなっていき、老化招いていく。 抗酸化力のある食べ物は、ゴマ、苺、玉ね…

スタッフのＭです。 今週に入りだいぶ秋らしい気候になりました。 これから中国大陸から低気圧が日本に入ってきています。 気をつけないといけない事はＰＭ2.5が冬の時期になると大陸から入って きます。夏の時期は日本列島が高気圧に覆われてＰＭ2.5が入っ…

昔からよく聞かれる言葉ですが、他の食材と比べた際に、 シジミにだけ特別多く含まれているオルニチンという 成分があります。 このオルニチンが肝機能の向上にたいへん効果があるという。 アンモニアの解毒を促進することで、グルコースやＡＴＰ産生を スム…

１７歳という若さで、江戸時代の米沢藩の当主に養子として選ばれ、借金まみれで、どうしようもない同藩の財政を最終的に見事に回復させたことで有名な人物。かの米国のＪ．Ｆ．ケネディー大統領が就任当時に一番尊敬する日本人は誰かと聞かれた時に、上杉よ…

AKB48の生みの親である、秋元 康さん。彼の本を紐解くと、色々な素晴らしい言葉がちりばめてありました。特に、心に残ったのは、AKB４８の女子達を励ます言葉で、思いっきり背を伸ばして、もうこれ以上伸びないというところの１ｍｍ先に夢がある、と。この背…