コーヒーにミルクとお砂糖を入れるよりもバターを入れた方が健康に良いということで話題を呼んでいる。 朝飲むコーヒーにバターをいれることにより、脳の動きを活性化させて脂肪分を健康的に摂取することができるというのです。 ただ、普段飲むコーヒーと比…

スタッフのＭです。 村田諒大は2012年のロンドンオリンピックで金メダルをとり、2013年８月にプロデビュー戦で柴田を2R、TKOでノックアウトしました。続く２戦目はアメリカのディブ・ピーターソンと３戦目は先日行われたはブラジルのカルロスを同じくTKOでノ…

2月に入り、今年も全国にスギ花粉が飛び交い始めた。花粉症に悩まされる人にとってはつらいシーズンだが、花粉症対策で注目されているのが花粉を持たない「無花粉スギ」の品種改良だ。 無花粉スギは1992年に富山県の神社で偶然発見されたものです。 この無花…

日本はメダル獲得数においては、歴代第２番の好成績をあげたらしく、 大健闘という結果に終わりました。勝負の世界は厳しく、特に五輪は4年に1回の一発勝負なので、技術もさることながら、メンタルの強さがものをいう。外国ではメンタル専門のコーチもいると…

ドレッシングは手作りをおすすめします。なぜ市販のドレッシングが良くないのかについて、市販のドレッシングは添加物がたくさん使用されています。 目先のカロリーや太るといったことで、安易に人気の市販のドレッシングを使い続けると、代謝が滞ってしまう…

スタッフのＭです。 ２月も後半に入り幾分か日が長くなったような気がします。大変寒い日が続きます。この時期は大変乾燥しているので温熱蕁麻疹などが発症しやすいようです。特徴は朝方はなにもないのですが家に帰ってから暖房で部屋が温もってくると温熱蕁…

日本選手の活躍や普段は見ないウインタースポーツの中継をついつい観てしまう、五輪放送。メダルを獲得するのは本当に難しいと感じるのと、金メダルは更に至難の業といえる程の難しさなんだろうと、思います。男子ジャンプの葛西選手。２０年前の長野五輪に…

歯周病の最大の予防策は、日常的な歯間の清掃です。 通常の歯ブラシだけでなく歯間ブラシやフロスを繰り返し勧める理由は 歯周病菌などの細菌は、歯垢の中にぎっしりと詰まっています。 歯と歯の間にある歯垢を毎日かき出してあげないと、無防備な歯間の歯茎…

残念ながら、まさかの4位！？これがオリンピックの怖さでもあり、凄さでもあるのでしょうか。でも、まだ17歳で、世界と対等以上に戦っているのですから、これからも、頑張って欲しいと思います。この4位という結果をどう前向きに生かし、これからの人生に生…

スタッフのＭです。オリンピック、ソチ大会で日本がメダルを取りました。スノーボードの男子決勝で村上一が銀メダルと平野歩夢が銅メダルを獲得しました。 日本人は初となる最年少のメダリストが誕生しました。年齢が若いのでこれからも期待したいと思います…

私たちが日常的に使用するプリーツタイプのマスクは圧迫感がなく、 値段も安いせいか、街を見回すと装着している人が圧倒的に多い。 しかしこのタイプは、見た目で表裏がわかりにくく、裏返しに装着してしまうことが多々ある。 裏返しに着けると、プリーツが…

食品偽装なども多い最近の日本ですが、今回は、全もうの作曲家が実は偽装作曲していたとのことで、まだ、本人からの釈明記者会見がないので、判然としませんが、いかに正直に生きることが困難であるか、ということでしょう。あのＨＩＲＯＳＨＩＭＡという曲…

20代では、まだ若いからと、運動不足や食生活の偏りを気に留めない人が大半でしょう。 ただ、昔の人と違い、新成人世代は幼少の頃から飽食の環境で育っていて、栄養を摂りすぎている傾向があります。 そのため、喫煙や運動不足などが重なると、若いうちに深…

スタッフのＭです。 日本の労働者の人口が減ってきています。 厚生労働省は2014年1月1日の調査で最新の人口統計の結果を発表しました。それによると2013年は人口減少は24万4000人と過去最高を記録しています。7年連続の人口減少です。今最大手のゼネコンでは…

最近、自分も含めて家族がよく病院のお世話になる機会がふえました。 その時つくづく感じるのは、健康の大切さ、病気にどう向き合っていくか、人の寿命などを否応なしに待合いの椅子に座りながら考えてしまいます。最近、特に時間が経過するのが早く感じて、…

スタッフのＭです。 アメリカでは早くもＦＲＢによる量的緩和縮小によりダウの大幅下落と新興国通貨が急激に下がり、日経平均は大幅に値を下げています。昨年の４月に日銀による量的緩和が行われ日経平均が一時16,000円台まで買われましたが、いよいよ正念場…

座りっぱなしがどれほど身体にとって良くないか、 座っている時間が多い人は、心筋梗塞（こうそく） と糖尿病になる確率がなんと通常の約2倍にもなり、 寿命が短いのだという。 座っていること自体が不健康であるためといいます。 少し見直してみても良いか…