いつも何となく背中を丸めてる人は、心の中に 他人には明かせない愚痴や不満をため込んでいるタイプ。 背筋をピンと伸ばしている人は対照的に、自分に自信が 持てないため、他人の人に自分の意見をぶつけることが できません。 そのくすぶった気持ちが、心の…

スタッツのＭです。 最近、甲状腺の疾患の病気が大変増えています。特に阪大では大勢の 患者を抱えています。病院では薬しか出ませんし、絶対に薬以外の物 で甲状腺に良い物は教えてくれません。患者自身で情報収集して 自分に合う物を探さなければなりませ…

歯周病は糖尿病以外にも、歯周病菌が血管を通って 身体の至る所で悪さをします。 血管に滞って心筋梗塞を起こしやすくしたり、 細菌が肺に入って肺炎をおこしたりさえします。 間食が多かったり良く噛まない食習慣は歯周病なりやすく、 疲労やストレスが多い…

知人の結婚披露宴で初めて神戸倶楽部という伝統と歴史のある神戸の山手にある、神戸倶楽部を訪問させていただきました。神戸は日本で初めてゴルフコースが建設されたほどの国際的な場所で、この神戸倶楽部も神戸に在住している数々の外国人の憩いの場として…

スタッツフのＭです。 季節外れの台風２７号が去り、ようやく秋らしい気候になってきました。 今年も後２ヶ月ぐらいで正月がやってきます。今年は台風が例年よりも大変多かったです。 気温もだいぶ下がってきていますので体調を崩さないようにしたいと思いま…

ついつい飲みすぎてしまった翌日。 二日酔いでズキズキ痛む頭や疲れた胃を癒したいとき、 コーヒーや市販のドリンク剤などを飲む人は多いだろう。 実は意外な飲み物が二日酔いに効果を発揮するという。 その飲み物とは、スプライトである。 スプライトを飲む…

スタッフのＭです。 週末にかけて非常に強い台風27号は、南大東島のおよそ340キロの海上をゆっくりと北上している。水曜日から木曜日にかけて沖縄県大東島地方にかなり接近し、本州付近でも強い雨が降り始めるます。 西日本では今日と明日が激しい雨になる見…

日常生活の中で出来ることは何か、運動、食事の改善など、 生活習慣の見直しだ。 観光や散策、ウインドーショッピングのように、 楽しみながら歩くと苦になりません。 1分間当たり110〜120歩。 時計で計って感覚をつかむこと。 アニメ鉄腕アトムのテーマ曲ぐ…

有名な日本を代表する作家、菊池寛の「極楽」という小説の話を先日、知人から聞き、興味をそそられた。夫に先立たれた婦人が、自分が死を迎える時には、極楽へ行ける。そして、亡くなった夫に極楽で再会できる。このことだけを楽しみに、また目標に、余生を…

スタッフのＭです。 １０月も後１０日ぐらいで終わります。台風２６号の影響で大雨が降り各地で土砂被害が拡大しています。今週後半には台風２７号も西日本に急接近する見通しです。今年は大変暑い日が続いたせいで台風の発生が頻発しています。１１月からは…

りんごに含まれるりんご酸は、疲労物質である乳酸を分解する 働きから疲労回復を助けてくれるばかりか、弱った胃腸の働きも 促進させるといわれています。 リンゴの皮に含まれるウルソル酸は、筋肉の成長と体脂肪減少を 促するほか、糖値やコレステロール値…

急に寒くなってきました。体調管理もこれだけ寒暖の差があると大変だと思います。やっと、秋らしい気配になってきましたが、日中はまだまだ、暑い日もあります。扇風機もまだだしてありますので、夏と冬が入り混じった季節で、今の日本は異常気象と言えるで…

今朝は全国各地で気温が下がっています。特に北海道では雪が降って います。ようなく秋らしい季節になってきました。アメリカでは 債務上限の問題で公共施設が閉鎖している状況になっています。 １０月１７日までに債務を引き上げられなければ債務不履行に …

スタッフのＭです。 大型台風26号が接近した関東地方では16日朝、通勤客らが電車の運休の被害が相次ぎました。特に関西は被害が少ないみたいですが、今年は 台風の多い年です。気候もだいぶ涼しくなってきましたので、過ごしやすくなりました。食欲の秋がき…

歯がシミるのは、歯の表面のエナメル質がすり減ったり、歯周病や 加齢で歯ぐきが下がって、中にあるやわらかい象牙質が 露出してしまうことが原因と言います。 そこに冷たい水などの刺激があると痛みを感じます。 硬いハブラシで毎日ゴシゴシはをみがいたり…

スタッフのＭです。 昨日は１０月に入ってから全国各地で記録的な暑さでした。台風の影響で大陸からの低気圧が押し戻されて、例年をはるかに超える気温でした。季節外れの桜が咲いている地域もあるみたいです。来週ぐらいから は少し気温がさがることを期待…

海のミルクと呼ばれるカキは、血中コレステロールの 上昇抑え、脂肪の消化吸収を促進してくれます。 神経系統のトラブル改善にも効果があり、 血圧を正常に保ってくれます。 カキには、牛乳の35倍、ほうれん草の7倍の亜鉛が 含まれていると言われており、亜…

夏の暑さが過ぎ、涼しくなると同時になんだか 体の調子が悪くなってきた。 毎年この季節なるとどうも風邪っぽいと感じる人はいませんか。 それは実は風邪ではなく、秋花粉症かもしれません。 春よりは大規模ではないものの、身近にある植物だけに 接触する機…

やっと秋が来たと言っていましたが、週末なんかは、また、夏のような暑さで、なんじゃこれは？という気候です。草刈りを涼しくなってからしようしようと思っているものの、この暑さでのびのびになってしまい、次の週末こそは！と決意しております。恐らく、…

スタッフのＭです。 １０月に入ってからも暑い日が続きます。例年にないぐらいの暑さです。特に今年は暖冬になるみたいです。最近また中国からの黄砂の影響で大気が汚染されています。くれぐれも健康管理には気をつけたいと思います。 新大阪・東梅田で貸事…

10月に入って、ようやく、朝晩の気温が下がり始め、秋らしい陽気になってきました。この涼しい気候がありがたいなぁと感じるのは、年のせいかもしれませんが、日本の近年の夏の猛暑は異常ともいえるでしょう。 ところが、この秋の季節が本当に素通りするぐら…

ヨーロッパでは爪を切る習慣がなく、削るのが一般的だそうです。 日本では、爪を切る人の方が多いように思います。 何の気なしに足の爪を切っている人も多いかもしれませんが、 切ると削るのでは体に与える負担が変わってくるというのです。 爪を切るという…

スタッフのＭです。 １０月に入り、まだまば暑い日が続きます。昨日、消費税８％が決まりました。ここにきてアメリカの民主党と共和党の間で債務上限問題が深刻な状況になっています。一部の政府機関が閉鎖されていますので、職員が自宅待機になっています。…

安倍首相が決断して、消費税増税８％へ増税へ。国際公約的な政策になっていたので、ここにきて、もし、増税しないとなれば、その方が日本にとってのダメージは大きかったと思います。とりあえず、決められる政治になった。しかし、庶民の生活や中小零細企業…

炭水化物をはじめとした糖質を制限することで、 短期間で効果現れやすく、食事の内容を変えるだけという 手軽さから定番のダイエットとなりつつ糖質制限ダイエット。 ダイエット中でも外食や付き合いなどで、どうしても糖質を 摂らなければいけない場面に遭…