音楽を聴くだけで運動になる

好きな音楽聞いていると脳内からエンドルフィン放出され、
血管がより健康になるという。
この曲を聞くべきだというのはありません。
それぞれにどの曲がすきか、どの曲を聞くとハッピーに
なるかが大切です。

お気に入りの曲を聞いてウォーキングなどしてみてはいかがでしょうか。
スタッフE
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