長引く体調不良原因
病気でもないのに、なんだか体がだるくて気力がないという症状に心当たりのある方、睡眠不足、過労、運動のしすぎと理由はいろいろ考えられますが、もしかして、カリウム不足によるものかもしれません普段あまり意識することは少ないかもしれないカリウムですが、バナナやメロンなど、主に野菜や果物に多く含まれ、筋肉や神経の働きを整えるなど大切な役割を果たしている成分なのです。
カリウムの摂取を増やすことを考えてみてください。
スタッフＥ
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