認知症予防の為の最新のエクササイズ。クイズをやりながら、適度な運動を同時に行うもの。例えば、数を数えながら、３の倍数の時にだけ、拍手をする。また、ステップを踏みながら、しりとりを言い続ける。
これは、脳に付加をかけることにより、脳に新たな神経細胞が誕生して、脳を活性化させるという最新脳科学の研究の成果。
やってみると、結構難しいので、挑戦のしがいがあります。
現在、日本で、認知症の方が約４３０万人。これから、どんどん加速度的に増えていくと言われており、このコグニサイズが、あらゆるところで、実践されるような時代がもうすぐそこに来ていると言えるでしょう。
スタッフ Ｈ
新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方はこちら
