去年入会したジムに結局あまり通えずに、今月末で退会。特に、日曜日は、混雑している駐車場に入るだけでも時間がかかり一苦労、バカバカしくなってしまいました。そのかわり、とにかく、できる限り毎日１万歩を目標に歩くことに挑戦。約６０分で１万歩にな…

スタッフEです そろそろ花粉が飛んでくる季節がやってきます。 花粉症に悩むひとは日本国内で約3800万人といわれています。 戦後の植林計画で増加したスギの木や、ディーゼル車の増加、空気汚染など 要因が重なって、花粉に対してアレルギー反応を示す人が増…