2013-10-22から1日間の記事一覧
日常生活の中で出来ることは何か、運動、食事の改善など、 生活習慣の見直しだ。 観光や散策、ウインドーショッピングのように、 楽しみながら歩くと苦になりません。 1分間当たり110〜120歩。 時計で計って感覚をつかむこと。 アニメ鉄腕アトムのテーマ曲ぐ…
日常生活の中で出来ることは何か、運動、食事の改善など、 生活習慣の見直しだ。 観光や散策、ウインドーショッピングのように、 楽しみながら歩くと苦になりません。 1分間当たり110〜120歩。 時計で計って感覚をつかむこと。 アニメ鉄腕アトムのテーマ曲ぐ…