随分と寒くなりました。この間まで、暑かったのですが、いよいよ、本格的な寒い冬の到来です。鍋物などのあったかい食べ物がより一層美味しくなる季節の到来でもあります。寒いので、運動不足になりがちですが、なるべく、散歩したり、今はやりのストレッチ…

熱いお風呂に浸かって、肌がかゆくなった経験ってありませんか。 熱すぎるお湯は、肌への刺激がとても強いため、 かゆみの原因になったり、肌の潤いをたもつための 皮脂を落とすことになるのです。 お肌に良さそうな長時間の入浴も、体から大量の水分を 奪う…