2014-05-23から1日間の記事一覧
くるみなどナッツ類は、食物油やごまなどとともに、脂質を多く含む食品に分類されます。 くるみには、植物性の不飽和脂肪酸が多く含まれ、動脈硬化予防に良いと言う。 少量でもエネルギー量が高い食品なので、食べすぎに注意しながら上手 に利用するようにし…
くるみなどナッツ類は、食物油やごまなどとともに、脂質を多く含む食品に分類されます。 くるみには、植物性の不飽和脂肪酸が多く含まれ、動脈硬化予防に良いと言う。 少量でもエネルギー量が高い食品なので、食べすぎに注意しながら上手 に利用するようにし…