2015-04-28から1日間の記事一覧
納豆には食物繊維が豊富に含まれています。 善玉菌を増やしてくれるので老廃物除去にも役立ちます。 納豆と一言でいっても、種類は色々ありまが、大粒、小粒、ひきわりなどがありますが、栄養価はどれもほぼ変わらないといわれています。 大粒よりひきわりの…
納豆には食物繊維が豊富に含まれています。 善玉菌を増やしてくれるので老廃物除去にも役立ちます。 納豆と一言でいっても、種類は色々ありまが、大粒、小粒、ひきわりなどがありますが、栄養価はどれもほぼ変わらないといわれています。 大粒よりひきわりの…