2015-05-12から1日間の記事一覧
今日こそ早寝しなきゃと思いつつ、いつも布団に入るのは日付が変わってから。 寝不足のせいでイライラしたり気持ちが沈んだりした経験は誰しもあるでしょうが、睡眠不足はうつ病のリスクも高めてしまうといいます。 不眠症の人はうつ病にかかるリスクが5倍も…
今日こそ早寝しなきゃと思いつつ、いつも布団に入るのは日付が変わってから。 寝不足のせいでイライラしたり気持ちが沈んだりした経験は誰しもあるでしょうが、睡眠不足はうつ病のリスクも高めてしまうといいます。 不眠症の人はうつ病にかかるリスクが5倍も…