梅が熟して木から梅の実がどんどん地面に雨のように落ちていく時期がちょうど梅雨の時期となるようです。青梅をいただきましたが、梅干を漬けるのも大変そうですし、梅酒もあまり飲まないので、どう使っていいか迷っています。梅の甘露煮があると聞き、素人…

バナナは栄養素の宝庫です。健康や美容によいとされる成分がたくさん含まれています。 エネルギー、果糖、繊維、カリウム、マグネシウム、その他多くのビタミン類、などなど、こんなに多くの栄養素が含まれている果物は他にはないと言う。 バナナが含んでい…