ヨーグルトにストレス軽減の効果あり

スタッフＥです。
私たちの体は何かのストレスを感じると、人類にとっての究極なのである
飢餓と勘違いして、脳からの血糖値を上げ、脂肪が減らないようにするため
の抗ストレスホルモン、コルチゾール分泌されます。
腸内環境をしっかりと整えてくれるプロバイオティクスのヨーグルトに、
ストレスを軽減する働きがあると言えます。
1日１００ｇのヨーグルトで効果が期待できると言う。
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