カキの効能

海のミルクと呼ばれるカキは、血中コレステロールの
上昇抑え、脂肪の消化吸収を促進してくれます。
神経系統のトラブル改善にも効果があり、
血圧を正常に保ってくれます。
カキには、牛乳の35倍、ほうれん草の7倍の亜鉛が
含まれていると言われており、亜鉛は体内の酵素を
作ると言われています。

これだけ体にいいものだとしたら、継続的に摂っていきたいものです。
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