ぽっこりお腹には腹筋

お腹の脂肪と一口に言っても、内臓脂肪と皮下脂肪とがあります。内臓脂肪がたまるような食生活や生活習慣があれば、内臓脂肪をとらない限り、内臓脂肪の分のお腹はへこまないです。
お腹の皮下脂肪は腹筋の上にのっているんですが、もともと腹筋はすごく薄いため、弱いんです。
そのため、腹筋を鍛えていないと、お腹は骨格で囲われている部位ではないだけに、容易に内臓脂肪に押し出され、お腹が出てしまいやすいんです。

おすすめなのはバランスクッションといいます。
スタッフＥ
新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方はこちら