甘酒

甘酒は、薬膳的にも夏バテに効果があります。
甘酒は米が原料であるため薬膳的には、気を補うはたらきがあるといえます。
夏バテではだるい、疲れやすいなどの症状が出ますが、これは気が不足したために起こるため、気を補う食材を摂ることで、胃腸のはたらきが良くなり、気を作り出すことができるといいます。

夏バテ防止に甘酒を取り入れてみてください。
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