夏に体重が増加する人は
夏の時季に、太る人というのは、栄養失調に陥っている
可能性も考えられます。
夏は、冷やし中華や、そうめんをはじめとした麺類など、
炭水化物中心の食事になる方が多いいですが、
カロリーをたくさんとっても
炭水化物(糖質)を燃焼させるための栄養素が不足していると、
上手に消化することができないそうです。
その結果、体がだるくなったり、睡眠不足などの
体調不良を引き起こし、同時に太ってしまうというわけです。
お腹が少し気になってきた人は、食生活を見直してみては。
スタッフＥ
