楽天の田中将大の大リーグ行方が暗礁に乗り上げている。新たなポスティングシステムの新制度に労組が難色を示している。・大リーグ側も反対している。新制度入札に修正案を出すことが決まった。楽天の田中将大投手にとって大リーグの挑戦が遠のく可能性があ…

人間は寝だめをすることができません。 休日に１０時間も寝たら大丈夫と安心するのは、 間違いなんです。 人の睡眠は９０分単位で変わります。 階段1のごく浅い眠りから始まり、ノンレム睡眠を経て だんだん深くなり、また浅くなって再び階段1になるころ レ…

スタッフのＭです。 フィリピンの台風３０号で、ビルが倒れ、ヤシの木が折れ、避難地域まで破壊されました。死傷者の数は今のところわからないみたいです。空港ターミナルも 壊滅しています。輸送経路が断たれています。近年台風でここまでの被害にあうのは…

死者が１万人以上にも上る、大被害がでています。風速１００ｍ以上もの暴風雨で、これがもし日本に来ていたら、当然、甚大な被害がでていたことでしょう。２１世紀にはいり、増々、科学や文明が進歩して、色んなことが便利になり、革命的な発明で様々なこと…

形が整った丸いものを選ぶと味が均一でおいしです。 また、ずっしりと重いもののほうが美味しいりんごになります。 蜜の入りやすい品種とそうでない品種があります。 蜜の入りやすい品種で手に入りやすいものはやはりふじです。 蜜入りを手に入れたい時はふ…

スタッフのＭです。 今年も早いもので、あと１ヶ月半で終わります。明日から大変寒くなります。この寒い時期には温泉にでも行って風邪をひかないように、身体を暖めたいものです。健康には気をつけたいと思います。 新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方は…

ＡＫＢの生みの親である秋元康氏がＡＫＢの若いメンバーを励ます為に良く使った言葉が、夢は、思いっきり背伸びをしてもうこれ以上伸びないというところの１ｍｍ先にある、と。たったの１ｍｍだけど、届いていない。だから、少し姿勢を変えたり、また、一晩…

老化とは細胞の衰えのこと。肌、脳、筋肉と、私たちの 身体はすべて細胞でできているが、この細胞の一つひとつが 年齢を重ねていくと、自乙修復機能や新たな細胞を生み出す 機能が古くなっていき、老化招いていく。 抗酸化力のある食べ物は、ゴマ、苺、玉ね…

スタッフのＭです。 今週に入りだいぶ秋らしい気候になりました。 これから中国大陸から低気圧が日本に入ってきています。 気をつけないといけない事はＰＭ2.5が冬の時期になると大陸から入って きます。夏の時期は日本列島が高気圧に覆われてＰＭ2.5が入っ…

昔からよく聞かれる言葉ですが、他の食材と比べた際に、 シジミにだけ特別多く含まれているオルニチンという 成分があります。 このオルニチンが肝機能の向上にたいへん効果があるという。 アンモニアの解毒を促進することで、グルコースやＡＴＰ産生を スム…

１７歳という若さで、江戸時代の米沢藩の当主に養子として選ばれ、借金まみれで、どうしようもない同藩の財政を最終的に見事に回復させたことで有名な人物。かの米国のＪ．Ｆ．ケネディー大統領が就任当時に一番尊敬する日本人は誰かと聞かれた時に、上杉よ…

AKB48の生みの親である、秋元 康さん。彼の本を紐解くと、色々な素晴らしい言葉がちりばめてありました。特に、心に残ったのは、AKB４８の女子達を励ます言葉で、思いっきり背を伸ばして、もうこれ以上伸びないというところの１ｍｍ先に夢がある、と。この背…

いつも何となく背中を丸めてる人は、心の中に 他人には明かせない愚痴や不満をため込んでいるタイプ。 背筋をピンと伸ばしている人は対照的に、自分に自信が 持てないため、他人の人に自分の意見をぶつけることが できません。 そのくすぶった気持ちが、心の…

スタッツのＭです。 最近、甲状腺の疾患の病気が大変増えています。特に阪大では大勢の 患者を抱えています。病院では薬しか出ませんし、絶対に薬以外の物 で甲状腺に良い物は教えてくれません。患者自身で情報収集して 自分に合う物を探さなければなりませ…

歯周病は糖尿病以外にも、歯周病菌が血管を通って 身体の至る所で悪さをします。 血管に滞って心筋梗塞を起こしやすくしたり、 細菌が肺に入って肺炎をおこしたりさえします。 間食が多かったり良く噛まない食習慣は歯周病なりやすく、 疲労やストレスが多い…

知人の結婚披露宴で初めて神戸倶楽部という伝統と歴史のある神戸の山手にある、神戸倶楽部を訪問させていただきました。神戸は日本で初めてゴルフコースが建設されたほどの国際的な場所で、この神戸倶楽部も神戸に在住している数々の外国人の憩いの場として…

スタッツフのＭです。 季節外れの台風２７号が去り、ようやく秋らしい気候になってきました。 今年も後２ヶ月ぐらいで正月がやってきます。今年は台風が例年よりも大変多かったです。 気温もだいぶ下がってきていますので体調を崩さないようにしたいと思いま…

ついつい飲みすぎてしまった翌日。 二日酔いでズキズキ痛む頭や疲れた胃を癒したいとき、 コーヒーや市販のドリンク剤などを飲む人は多いだろう。 実は意外な飲み物が二日酔いに効果を発揮するという。 その飲み物とは、スプライトである。 スプライトを飲む…

スタッフのＭです。 週末にかけて非常に強い台風27号は、南大東島のおよそ340キロの海上をゆっくりと北上している。水曜日から木曜日にかけて沖縄県大東島地方にかなり接近し、本州付近でも強い雨が降り始めるます。 西日本では今日と明日が激しい雨になる見…

日常生活の中で出来ることは何か、運動、食事の改善など、 生活習慣の見直しだ。 観光や散策、ウインドーショッピングのように、 楽しみながら歩くと苦になりません。 1分間当たり110〜120歩。 時計で計って感覚をつかむこと。 アニメ鉄腕アトムのテーマ曲ぐ…

有名な日本を代表する作家、菊池寛の「極楽」という小説の話を先日、知人から聞き、興味をそそられた。夫に先立たれた婦人が、自分が死を迎える時には、極楽へ行ける。そして、亡くなった夫に極楽で再会できる。このことだけを楽しみに、また目標に、余生を…

スタッフのＭです。 １０月も後１０日ぐらいで終わります。台風２６号の影響で大雨が降り各地で土砂被害が拡大しています。今週後半には台風２７号も西日本に急接近する見通しです。今年は大変暑い日が続いたせいで台風の発生が頻発しています。１１月からは…

りんごに含まれるりんご酸は、疲労物質である乳酸を分解する 働きから疲労回復を助けてくれるばかりか、弱った胃腸の働きも 促進させるといわれています。 リンゴの皮に含まれるウルソル酸は、筋肉の成長と体脂肪減少を 促するほか、糖値やコレステロール値…

急に寒くなってきました。体調管理もこれだけ寒暖の差があると大変だと思います。やっと、秋らしい気配になってきましたが、日中はまだまだ、暑い日もあります。扇風機もまだだしてありますので、夏と冬が入り混じった季節で、今の日本は異常気象と言えるで…

今朝は全国各地で気温が下がっています。特に北海道では雪が降って います。ようなく秋らしい季節になってきました。アメリカでは 債務上限の問題で公共施設が閉鎖している状況になっています。 １０月１７日までに債務を引き上げられなければ債務不履行に …

スタッフのＭです。 大型台風26号が接近した関東地方では16日朝、通勤客らが電車の運休の被害が相次ぎました。特に関西は被害が少ないみたいですが、今年は 台風の多い年です。気候もだいぶ涼しくなってきましたので、過ごしやすくなりました。食欲の秋がき…

歯がシミるのは、歯の表面のエナメル質がすり減ったり、歯周病や 加齢で歯ぐきが下がって、中にあるやわらかい象牙質が 露出してしまうことが原因と言います。 そこに冷たい水などの刺激があると痛みを感じます。 硬いハブラシで毎日ゴシゴシはをみがいたり…

スタッフのＭです。 昨日は１０月に入ってから全国各地で記録的な暑さでした。台風の影響で大陸からの低気圧が押し戻されて、例年をはるかに超える気温でした。季節外れの桜が咲いている地域もあるみたいです。来週ぐらいから は少し気温がさがることを期待…

海のミルクと呼ばれるカキは、血中コレステロールの 上昇抑え、脂肪の消化吸収を促進してくれます。 神経系統のトラブル改善にも効果があり、 血圧を正常に保ってくれます。 カキには、牛乳の35倍、ほうれん草の7倍の亜鉛が 含まれていると言われており、亜…

夏の暑さが過ぎ、涼しくなると同時になんだか 体の調子が悪くなってきた。 毎年この季節なるとどうも風邪っぽいと感じる人はいませんか。 それは実は風邪ではなく、秋花粉症かもしれません。 春よりは大規模ではないものの、身近にある植物だけに 接触する機…